Efeito do exercício físico sobre as alterações pressóricas e glicêmicas em idosas.

Abstract

Esta pesquisa de campo quantitativa teve como objetivo principal identificar as alterações pressóricas e glicêmicas em idosas praticantes de exercício físico. O estudoenfocou os seguintes aspectos: alterações da Pressão Arterial Sistólica (PAS), Pressão Arterial Diastólica (PAD) e da glicemia após a prática do treinamento resistido, hidroginástica ou natação. Assim, a pesquisa baseou-se, principalmente, nos estudos de Costa e Porto (2015), Lima et al. (2013) e Silva, Freitas e Silva (2017). A amostra da pesquisa foi composta por 17 participantes do sexo feminino, todas associadas da Associação Cristã de Moços de Sorocaba. As mesmas tinham idade entre 65 a 80 anos. As voluntárias foram divididas em grupos de acordo com a modalidade esportiva praticada:  G1= Praticantes de Treinamento Resistido (PTR: mulheres, n= 7); G2= Praticantes de Hidroginástica (PH: mulheres, n= 4) e G3= Praticantes de Natação (PN: mulheres, n= 6). O estudo apontou os seguintes resultados: a) não foram encontradas diferenças estatísticas na PAS após a prática de hidroginástica, natação e treinamento resistido, porém houve redução leve da mesma, em alguns participantes; b) a prática de hidroginástica oferece melhor controle da PAD quando comparada ao treinamento resistido e natação; c) em relação à glicemia, apenas o treinamento resistido mostrou redução significativa pós exercício. Dessa forma, conclui-se, nesta investigação, que as modalidades praticadas interferem de maneira positiva na pressão arterial e na glicemia em idosas.